午前10時にソフトクリーム岩の前で現地集合の予定だったが、諸事情で遅れて到着。発電所の駐車場に車を止めてソフトクリーム岩まで歩く。天気がよくて気持ちよかった。
ソフトクリーム岩に着くとボブ氏がちょっと離れた地面に座って登り待ちしていた。近づこうとすると岩の方から私を呼ぶ声がする。。。ふと見てみるとリードの師匠こぐまさんが呼んでいる！まさかこんな所で会うとは！（こぐまさんは外ボルダーは年に数回程度で御岳で会うとは思ってもいなかった）
さっそく、こぐまさんとボブ氏と共に忍者岩に移動。半年ぶりくらいに忍者岩を触った。 忍者岩はそれほど混んでなく、強い人が多かったので、隙を見て忍者返しのスタートからを練習。久しぶりに触ったので全く進歩なく右スローパーからの飛ばしも決まらなかった。。。（まだまだ脚が使えてなかったかな）
この日は途中から尾川智子さんも忍者岩に来ていたが、寒さと自分の事で精一杯でほとんど登りを見られなかった。
いや～、今年の目標は「とにかく登る」かな（笑
今日は今週三日連続のジムトレに行った来た。
一昨日昨日と長ものを中心に練習していたのだが、今日はOKBさん話をしているときに、実はクライミングを始めた頃に、伊豆の方に「ポコチン大魔王」と言うルートがあるらしいと、ダイビング仲間のトゥーに聞いていて、いずれやるべき課題だと思っていたと言う話をしたら、じゃぁポコチンぽい課題をジムに作ろうという事になって、スタート部のムーヴを意識した課題をOKBさんとKNNさんに大壁左に設定してもらえた。
で、その課題のスタートに繋がるトラバース課題をKN大先生が設定して、トラバースしてからポコのスタート登りっぽいムーヴに繋げる課題ができた。グレードは東村山グレードで5級くらい？
最近長ものばかりやっていた自分には新鮮ですごく楽しい課題だった。いつも一緒に登ってくれているSTさんも誘って久しぶりにボルダーを楽しめた！
やっぱりジムトレはホルダーで太い筋肉を鍛えて、ルートでインナーなマッスルを鍛えるイメージが良いのかな？
今回も自分としてはビレイの練習と高さの克服（軽く高所恐怖症なのでｗ）を目的に行ってきた。 今回は高さ克服するために良い景色を見ながら登るという目的と、OKBさん・ASDさんのアップをかねて前回やらなかったストーンフリー（10c）を登らせてもらった。（トップロープだけど。。。） 前回登った5.8よりもガバガバなので登りやすく前半は意外とスムーズにいけたが、終了点手前が核心らしく、パンプしきったせいで落とされてしまった。（トップロープなので登れても登ったことにはならないが）
で、今回気付いたことは脚を使うのが全然出来ていないこと。 腕ばかり使って登るからスラブの5.8は難しく感じて、ガバガバの5.10cは意外と簡単に感じてしまう。で、腕ばかり使って登るのでパンプして終了点手前で落とされる。。。全然脚が使えてないなぁ。。。
これからは技術的持久力を上げる為の練習として「脚を使って登る」ことをより一層意識してジムトレしようと思う。
でも、ストーンフリーの上部から見る景色は素晴らしかった！OKBさんがベストビューオブ10cと言うだけのことはある景色！おかげでちょっと高さが気にならなくなった。
しかし、ポケットに指突っ込んだ瞬間に穴の中から蜂が飛び出してきたのにはびびった。。。刺されるかと思った。。。
久しぶりの更新になってしまった。。。
先日、会社のビルの廊下の窓からふと外を見てみると、素晴らしい夕焼けで、携帯にカメラがついていることを思い出したので撮影してみた。
空のグラデーションがなんとも気持ちいい。この空は関東ならではなのかな？
その中で「レスト」「ホールディング」など技術的持久力をアップすることと、肉体的・精神的に持久力をアップさせる事についての話がでたので備忘録として。
- ホールディングの工夫
- レスト
- ルートの呼吸、ボルダリングの呼吸
- 最後の一手
強い方々とお話しをすると色々と勉強になるわ。
先日、ジムで常連の方々と話をしていると、かなりお強いOKBさんにリードのお誘いをいただいた。ボルダーしかやったことがなかったので心配だったが、お言葉に甘えることにして行かせていただいた。
いつも思うのだが、縁がある事というのはとんとん拍子に物事が進むもので、木曜に行くことが決定して行くのは土曜。ハーネスとかビレイデバイスとか用意しないとと、最初は貸していただくことで話が進んでいたが、足の太さを測ってみるとハーネスがちょっと合わなそうな感じ。これは買った方が良いななどという話をしていたら、丁度好日SSで働いているしたTKY氏がジムに現れる。で、明日の金曜に買いに行くと言うことで話は進み。金曜当日にはじっくりと説明を受けながら良い道具を用意してもらった。
当日、天気は最高！OKBさんの車で伊豆に向かって出発！途中でASDさんと合流し城山へ。駐車場に車を止めてから山道を20分くらいアプローチ。岩場への谷の下りが結構きつい。岩場につくと前日入りしていたというジムでよくお見かけするお強いHYMさんとKNさんが大きな岩壁に取り付いていた。後からこれまたジムでよくお見かけするお強い方々が現れ、そこはもうT-Wall城山店状態。
そんなお強い面々の登りを見ながら、自分は5.8の岩壁でTOPロープ2便、と人生初リード1便。超緊張と高さに対する怖さで5.8が妙に難しく感じられた。OKBさんに10分間くらい上にぶら下がってると高さに慣れると言われたので2便目は終了点にかけたTOPロープ用のヌンチャクに、持って登ったヌンチャクをかけてセルフビレイで暫く景色を眺めてみた。何とも言えない気分だった。遠くに山の下の街並みが見え、足下にはビレイしてくださっているASDさんとOKBさん。
あの景色は一生もんの記憶に残る景色だと思う。
あとはそのルートにかけたヌンチャク回収時にASDさんのビレイをさせていただいた。これまた緊張した。
これから、もっとガンガン登って高さに対する恐怖心がなくなるまで慣らしたい。で、いつかはお強いと言われるくらいになりたい。。。いつのことやら。。。
帰りの谷登りがきつかった。。。（笑
彼らはダイビングショップの忘年会で知り合い、ダイビングや陸のアウトドア（ボルダリングも！）などを楽しんでいるうちに結婚した。二人ともよく知っているので、今まで出席した結婚式・披露宴のなかで一番楽しかった。
しかも、今回は余興として我々ダイビング仲間でダンスパフォーマンスを披露した！
といっても、グダグダのお笑い系ダンス！
練習の時点では、宴に来ている人たちがドン引きになるかと半分心配していたが、いざ本番でやってみるとあのグダグダ感が受けたようで意外とノリが良かった！
しかし、踊りの内容が内容なのでご親族の方々には多少引かれたかもしれない。。。すみません。。。
彼らは新婚旅行で、モルディブに行くとのこと。最高の海だなぁ～。羨ましい！
