黄色８
先週の成果。
黄色８がやっつけられない。。。とりあえず2手目のカンテから3手目のスローパー気味のガバ(？)を取りに行くところは何とかなることがわかった。5手目のアイスクリーム富士山から6手目の角に手が触れるまではいったが、パンプ気味でそれ以上はできなかった。。。残念。。。
ただ、石の人に「同じ課題ばかりやってると同じ筋肉がパンプしちゃうから、どんどん他もやってください。他の壁をやって戻ってくると色々なムーブが経験できてできなかったムーブが思いついたりしますから！」とアドバイスいただいたので、来週はちょっと順番を飛ばしてやってみたりもしてみる。
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前回の投稿はかなりマニアックでしたねっ！
クラシックを聴いているだけあって納得です。
Duke殿が聴こえる周波数域は相当ひろいのでは？！
私は鼓膜に穴が開き、増々せまくなった気がします。（笑）
石の人にご指導受けたなんて羨ましいです！
もぅDuke殿の足元にも及びません。
今度わたしにもご指導願います！！！
いつもチェックしてくれてありがとうございます！
前回の記事はちょっとマニアックすぎですね。。。しかし、昔から多趣味なのでついつい色々と追求してしまいます。
確かに鼓膜に穴が開くのはちょっとマニア的には怖い事故ですね。周りに二人もいるのでいつも気をつけて潜ってます。
石の人は指導と言うより、アドバイス程度ですｗしかし、さすがに石の人だけあって一発のアドバイスがでかいですね。
週末が楽しみですね！ガンガン行きましょう！
ボルダリングをはじめたのですが、腕に自身がなくて・・・
家での筋トレ方法を教えてください。
まことさんへ
家での腕の筋トレということですが、まず親指と人差し指で輪を作ってください。人差し指の描く曲線に他の3本の指も合わせるようにしてください。その状態で指に力を入れて前腕の筋肉を意識しながら激しく上下に動かして上腕の筋肉も意識してください。この時、手の動きがぶれないように何かバーのようなモノを利用してストロークを安定させることが大事です。