Dukeな検索
カスタム検索

技術的持久力

昨日ジムで、スタッフのOHRさんと常連さんのIKDさんと持久力アップについてお話しさせて頂いた。
その中で「レスト」「ホールディング」など技術的持久力をアップすることと、肉体的・精神的に持久力をアップさせる事についての話がでたので備忘録として。
  • ホールディングの工夫
  • レスト
  • ルートの呼吸、ボルダリングの呼吸
  • 最後の一手
あとは外岩のトレーニングとしてのジム。先日城山に連れて行って頂いたOKBさんも言っていたが、ルートをやるとジムトレに対する考え方が変わると。
強い方々とお話しをすると色々と勉強になるわ。

カテゴリ

,

トラックバック(0)

このブログ記事を参照しているブログ一覧: 技術的持久力

このブログ記事に対するトラックバックURL: http://duke-zone.com/blog/mt-tb.cgi/190

コメントする


画像の中に見える文字を入力してください。

        


このブログ記事について

このページは、Dukeが2008年11月11日 14:29に書いたブログ記事です。

ひとつ前のブログ記事は「城山ワイルドボアゴージ」です。

次のブログ記事は「夕景」です。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。

最近のコメント

Powered by Movable Type 4.27-ja